Information
Qigong hat in China eine lange Tradition in der Gesundheitsvorsorge und der Reha. Auch bei uns im Westen wird es inzwischen verstärkt in Reha-Zentren eingesetzt.
Ruhige Bewegungen, verbunden mit innerer Aufmerksamkeit und fließender Atmung sorgen für einen harmonischen Energiefluss im Körper. Es führt zu mehr Entspannung, fördert die Konzentration und schult die Körperwahrnehmung. Es stärkt Muskeln, Sehen und Bänder und wirkt positiv auf die Organe.
Der Kurs verlangt keine besondere körperliche Fitness und ist für jedes Alter geeignet. Die Übungen sind fast alle auch im Sitzen möglich.
Termin
Dienstag 17:00 Uhr
Wer
Eppendorfer:innen jeden Alters, die Lust auf gemeinsame Bewegung haben
Wie
Gebühr Maxi-Kurs: 64€ für 8 Termine a 60 min.
Gebühr Mini-Kurs: 32€ für 4 Termine á 60 min.
Barrierefreier Zugang; alle Fitness Level willkommen; Übungen sind fast alle im Sitzen möglich; leichte Hallenschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen; bitte melden Sie sich bei Frau Lemke (040 4669-643) an
Wo
Stiftung Anscharhöhe
"Wäscherei"
Tarpenbekstraße 107
20251 Hamburg